【保存版】キャンプ用寝具の選び方とおすすめブランド徹底ガイド

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キャンプで寝具が大切な理由

キャンプは自然の中で過ごす特別な時間ですが、意外と見落とされがちなのが「寝具選び」です。

昼間はいくら楽しくても、夜に地面の冷たさや硬さで眠れないと翌日に疲れが残ります。特に初心者は「寝具はなんでもいい」と考えがちですが、快適なキャンプの鍵は実は 寝具選び にあります。

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キャンプ用寝袋（シュラフ）の種類と選び方

形状別

• 封筒型シュラフ
  
  布団のように広く、ゆったり眠れるタイプ。夏キャンプやファミリー向け。ジッパーを開けばブランケット代わりにも。

• マミー型シュラフ
  
  体にフィットして冷気を遮断。保温性が高いため春・秋・冬キャンプで活躍。

• ハイブリッド型・二人用
  
  封筒型の快適さとマミー型の保温性を兼ね備えるタイプや、カップル・親子で使えるダブルタイプも。

中綿素材

• ダウン：軽量・高い保温性・コンパクト収納。ただし濡れに弱い。冬キャンプや軽量重視派に。

• 化繊（ポリエステル等）：濡れても性能が落ちにくくコスパが高い。初心者や雨が多い季節におすすめ。

快適温度の目安

• 夏：快適温度 10℃以上

• 春・秋：快適温度 5℃前後

• 冬：快適温度 −5℃以下
  
  ※「快適温度」と「限界温度」の違いに注意。冬キャンプは必ず余裕を持った温度帯を選ぶこと。

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キャンプ用マットの役割と種類

寝袋だけでは快眠できません。地面の冷気や凹凸を防ぐためにはマットが必須です。

• 銀マット（フォームマット）
  
  安価で軽量。断熱性はそこそこ。初心者のエントリー用。

• クローズドセルマット
  
  折りたたみ式の発泡マット。耐久性・断熱性が高く軽量。登山やバックパッカーに人気。

• インフレータブルマット
  
  バルブを開くと空気が入るタイプ。厚みがあり寝心地が快適。荷物に余裕がある人に。

• エアマット
  
  完全に空気で膨らませるタイプ。軽量・コンパクトだが puncture（穴あき）注意。

• コット（簡易ベッド）
  
  地面から浮くため、夏は涼しく冬は冷気を遮断。サイト設営に余裕がある人向け。

R値（断熱性能）の目安

• R値 2〜3：夏・春キャンプ

• R値 4〜5：秋・冬キャンプ

• R値 5以上：厳冬期対応

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枕とプラスアルファ

• エア枕：軽量・コンパクト。持ち運びやすい。

• 自動膨張式枕：バルブを開くだけで膨らむ。寝心地重視派に。

• 衣類を詰めたスタッフバッグ：荷物を減らしたい人に。

プラスαとして インナーシュラフ を併用すると、保温性アップ・湿気対策・清潔維持に役立ちます。

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季節ごとの寝具選び

• 夏キャンプ：薄手の封筒型シュラフ＋銀マットやコット。

• 春・秋キャンプ：マミー型シュラフ（快適温度5℃程度）＋インフレータブルマット。

• 冬キャンプ：ダウンシュラフ（快適温度−5℃以下）＋R値4以上のマット。湯たんぽ・電気毛布をプラスすれば安心。

※冬キャンプは低体温症の危険あり。寝具不足は命に関わるため、必ず防寒性能に余裕を持たせること。

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おすすめブランドと注目アイテム

日本ブランド

• モンベル（Montbell）
  
  ダウンハガーシリーズ：軽量・高保温。冬キャンプでも安心。

• ナンガ（NANGA）
  
  Aurora Lightシリーズ：国産ダウンを使用。耐久性と保温性に優れる。

• スノーピーク（Snow Peak）
  
  デザイン性の高いマット・コット。初心者から上級者まで人気。

• 山と道
  
  UL Pad 15：超軽量発泡マット。UL志向の中級〜上級者向け。

海外ブランド

• Therm-a-Rest（サーマレスト）
  
  R値表示をいち早く導入。インフレータブルマットの定番。

• Sea to Summit（シートゥーサミット）
  
  コンパクトで快適なエアマットを展開。バックパッカーに人気。

コスパ重視セット（参考価格・2025年時点）

• Naturehike LW180 軽量シュラフ：約¥3,990（3シーズン対応）

• ZEN Camps 自動膨張まくら：約¥1,980

• クローズドセルマット（汎用品）：約¥3,500〜
  
  初心者が手軽に揃えるなら、この組み合わせで十分快適。

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まとめ

キャンプを快適に楽しむためには、寝具選びが非常に重要です。

• 初心者：コスパ重視の化繊シュラフ＋フォームマット

• 冬や本格派：モンベル・ナンガのダウンシュラフ＋R値4以上のマット

• 軽量志向：サーマレストや山と道のULモデル

自分のキャンプスタイルや季節に合った寝具を選べば、自然の中でも安心して眠り、翌日のアクティビティを存分に楽しめます。